チャクラとは
最近朝、チャクラを活性化する瞑想をして
います。チャクラをご存じない方の為に
簡単に説明しますと、チャクラは人体に
七か所あり、エネルギーが出たり入ったり
するところです。下の絵を参照して
ください。
チャクラが閉じているとエネルギーの流れを
妨げ、感情、思考、健康にも影響を与えます。
チャクラを開く瞑想
私の場合は、朝に２０分位、チャクラを意識
した瞑想をしています。時々気持ちよくなって
途中で２度寝しちゃうこともありますが（笑）
慣れてくると、意識している部分のチャクラが
暖かく感じるというのですが、実際私はまだ
そこまではいっていません。
瞑想をした結果
この瞑想をして、２カ月ぐらい経ちますが、
身体的な変化がありました。
それは体重の減少です、以前少し、太り
始めたので、食べるものを少なくしていた
のですが、この瞑想をして３㎏位体重が
減りました。
さらに、食事の時間になるとおなかが減り
（以前は食事の時間になってもおなかが
減った感じがありませんでした）、ごはんを
沢山たべても、体重がもとにもどったり
していません。
たぶんこれはチャクラが活性化して、
体のエネルギーの流れが良くなったのでは
ないかと思っています。
もし体調が思わしくない、体重を気にして
いる方はチャクラを開く瞑想をしてみたら
いかがでしょうか。
